Fedezze fel a legújabb cikkeket a fitnessről, táplálkozásról és edzésről
Fedezze fel a sétálás hihetetlen előnyeit a szív- és érrendszeri egészség, fogyás és általános jólét szempontjából. A sétálás az egyik legteljesebb és legkönnyebben hozzáférhető gyakorlat, amelyet naponta végezhet.
Bernat Scorus
Fedezzen fel mindent a B12-vitaminról: mi az, mire jó, kobalamin-ban gazdag élelmiszerek, a hiány és túlzott bevitel tünetei. Teljes útmutató ennek az alapvető vitaminnak az optimális szintjeinek fenntartásához.
Fedezze fel mindent a D-vitaminról: alapvető funkciói, hogyan szerezze be természetes módon, gazdag élelmiszerek és milyen kockázatokat jelent a hiánya vagy túlzott bevitele. Teljes útmutató a szintek optimalizálásához.
Ismerd meg a CrossFit működését, előnyeit és az induláshoz szükséges lépéseket a Scorus Fitness szakrtőivel.
Bernat Scorus
Fedezd fel, hogyan készíts egészséges házi fit pizzát tápláló összetevőkkel. Teljes lépésről lépésre recept, hogy élvezd a pizzát anélkül, hogy megtörnéd fitness diétádat. Tökéletes zsírégetéshez vagy izomépítéshez.
Bernat Scorus
Fedezd fel, hogyan fejleszthetsz optimális neuromuszkuláris kapcsolatot az izomnövekedés és teljesítmény maximalizálásához. A kulcs az elméd és izmaid közötti kapcsolatban rejlik.
Bernat Scorus
Szeretnéd tudni, mely edzőtermi gépek égetik a legtöbb zsírt és segítenek gyorsabban fogyni? Fedezd fel, melyek működnek igazán, hogyan használd őket sérülés nélkül és hogyan kombináld őket látható eredményekért már az első hetektől.
Bernat Scorus
Mély reflexiók a fitness ipar felelősségéről, a tudományos ismeretekről és az elfogadott hiedelmek megkérdőjelezésének fontosságáról. Felhívás az autenticitásra és a kritikus gondolkodásra a wellness világban.
Bernat Scorus
Szeretnél lefogyni anélkül, hogy éheznél vagy bántanád a testedet? Fedezd fel az 5 kulcsfontosságú lépést, amelyek valóban működnek az egészséges fogyáshoz, az eredmények megtartásához és a szokások átalakításához az első naptól kezdve. Felejtsd el a lehetetlen diétákat: ez az igazi módszer a fogyáshoz és a visszahízás elkerüléséhez.
Fedezz fel meglepő fehérjeforrásokat mindennapi ételekben, amelyek segíthetnek elérni a napi fehérjecéljaidat.
Bernat Scorus
Nem található cikk a kiválasztott szűrőkkel.
Minden, amit a Scorus Fitness Blogról tudnod kell
A blog 5 fő kategóriát fed le: Edzés (rutinok, technikák, gyakorlatok), Táplálkozás (diéták, makrotápanyagok, receptek), Kiegészítés (bizonyítékokon alapuló útmutatók), Átalakulás (sikertörténetek, gondolkodásmód, szokások) és Pro Academy (haladó tartalom fitness szakembereknek).
A cikkeket Bernat Scorus és a Scorus Fitness csapata írja, több mint 30 év verseny testépítési tapasztalatra, több mint 4.500 átformált ügyfélre és frissített tudományos tudásra alapozva. Minden tartalom valódi tapasztalattal van alátámasztva.
Hetente 2-3 új cikket teszünk közzé, váltakozva a végfelhasználóknak szóló tartalom (személyes átalakulás) és a szakembereknek szóló tartalom (haladó képzés) között. Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy értesítéseket kapjon az új cikkekről.
A blog minden szintnek tartalmaz tartalmat. Az Edzés, Táplálkozás és Kiegészítés kategóriák kezdő szinttől haladó szintig terjedő cikkeket tartalmaznak. A Pro Academy kategória szakemberekre és szilárd ismeretekkel rendelkező lelkes amatőrökre összpontosít.
Igen, szeretjük fogadni az olvasóinktól érkező téma javaslatokat. Elküldheti nekünk ötleteit e-mailben az info@scorusfitness.com címre vagy közösségi médiáinkon keresztül. Minden javaslatot megfontolunk a jövőbeli cikkekhez.
Igen, minden cikkünk kombinálja a frissített tudományos bizonyítékokat több mint 30 év valódi gyakorlati tapasztalattal. Tanulmányokat idézünk, amikor releváns, és bizonyított módszereken alapulunk több ezer ügyfélnél. Nem teszünk közzé alap nélküli információkat.
¿No encuentras la respuesta que buscas?
Contáctanos
