PERSÖNLICHES TRAINING

Wir bieten drei Optionen an: 8-Sitzungen-Paket für 200 €/Monat (1-2 Mal pro Woche), 12-Sitzungen-Paket für 285 €/Monat (3 Mal pro Woche, das beliebteste) und 16-Sitzungen-Paket für 360 €/Monat (4 Mal pro Woche). Alle beinhalten körperliche Bewertung, personalisierten Plan, kontinuierliche Nachverfolgung und Ernährungsberatung.

Beinhaltet vollständige körperliche Bewertung mit Körperzusammensetzungsanalyse, 100% personalisierten Trainingsplan angepasst an Ihre Ziele, kontinuierliche Nachverfolgung mit Anpassungen basierend auf Ihrem Fortschritt, Ernährungsberatung, WhatsApp-Support zur Klärung von Zweifeln und Zeitflexibilität zur Anpassung der Sitzungen an Ihren Zeitplan.

Ja, wir bieten Training für zwei Personen (ideal für Paare oder Freunde) und Gruppentraining für Gruppen von 5 bis 10 Personen (perfekt für Unternehmen) an. Beide Modalitäten behalten die personalisierte Betreuung bei und passen sich den Zielen jedes Teilnehmers an.

Nein, unsere Programme sind für Menschen aller Niveaus konzipiert. Die Sitzungen passen sich Ihrem aktuellen Niveau und körperlichen Zustand an, unabhängig von Ihrem Ausgangspunkt. Wenn Sie Anfänger sind, bringen wir Ihnen die richtige Technik von Grund auf bei, um sicher und effektiv zu trainieren.

Die Sitzungen finden in unserem privaten Fitnessstudio in der Av. Conrado Albaladejo, 31, Alicante statt. Es ist ein exklusiver Raum von über 120 m² mit modernster professioneller Ausrüstung, privater Umgebung ohne Ablenkungen und kleinen Gruppen von maximal 2-3 Personen pro Sitzung.

Unsere Programme sind hauptsächlich für zwei Ziele konzipiert: Muskelmasseaufbau (Hypertrophie) und Fettabbau (Definition). Wir arbeiten auch an Kraft, Ausdauer, Verbesserung der Körperzusammensetzung und Vorbereitung auf natürliche Bodybuilding-Wettkämpfe.

Die ersten sichtbaren Veränderungen erscheinen normalerweise zwischen 4-6 Wochen mit Konstanz. Signifikante Ergebnisse werden ab 3 Monaten sichtbar. Die Geschwindigkeit hängt von Ihrem Ausgangspunkt, Zielen, Einhaltung des Trainings- und Ernährungsplans und individuellen Faktoren wie Genetik und Lebensstil ab.

Ja, alle unsere Personal-Training-Pakete beinhalten personalisierte Ernährungsberatung. Wir erstellen Essenspläne angepasst an Ihre Ziele und Vorlieben, einschließlich veganer, glutenfreier, Keto-, FODMAP-Diäten und mehr. Ernährung macht 70% der Ergebnisse aus.